Aktualisiert: 14.01.21
Oxidativer Stress, freie Radikale & Antioxidantien – wenn es um unsere Gesundheit geht, kommen wir daran kaum vorbei. Gehört hat jeder schon einmal davon. Doch was ist oxidativer Stress überhaupt, wie entsteht er und welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper?
Oxidativer Stress ist ein Zustand des Stoffwechsels, bei dem ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Radikalfängern besteht. Freie Radikale sind Sauerstoff-Verbindungen, denen ein Elektron fehlt.
Sie sind besonders reaktionsfreudig, da sie danach streben, ihr fehlendes Elektron zu ersetzen. Sie entreißen dazu anderen Molekülen Elektronen, was wiederum zur Bildung neuer freier Radikale führt. Bei einem Übermaß an aggressiven Sauerstoff-Verbindungen kann diese Kettenreaktion belastend auf den Organismus wirken.
Die entstandene Dysbalance im Körper wird als oxidativer Stress bezeichnet.
Vielleicht kennst Du das: In der Arbeit ist gerade wahnsinnig viel zu tun, und ausgerechnet jetzt bekommst Du eine Erkältung. Womöglich ist in solchen Fällen der Stress sogar ein Einflussfaktor dafür, dass Ihr Immunsystem belastet ist.
Denn wir sind tatsächlich zu einem großen Teil selbst dafür verantwortlich, dass der Körper vermehrt unter oxidativem Stress leidet. Der heutige Lebensstil ist alles andere als gut für unsere Zellen und deren Regeneration.
Oxidativer Stress entsteht beispielsweise durch:
● Rauchen
● Alkoholkonsum
● vitalstoffarme Ernährung
● übermäßigen Konsum von Zucker
● körperlichen Stress, z.B. durch Überanstrengung oder Leistungssport psychischen Stress, z.B. durch Liebeskummer, Trauer, Leistungsdruck in der Arbeit Schlafmangel
Die gute Nachricht: Wer mehr natürliche & vitalstoffreiche Nahrungsergänzungsmittel in sein Leben lässt und auf Genussmittel verzichtet, kann den oxidativen Stress um mindestens 50% reduzieren.
Von Ärzten bestätigt!
Dein Körper kann sich vor oxidativem Stress und seinen negativen Folgen schützen.
Dafür benötigst Du genügend Antioxidantien. Als Hauptgegenspieler von freien Radikalen neutralisieren sie diese und dämmen damit ihre schädigenden Einflüsse ein.
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